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Dez Maneiras De Perder gordura Ligeiro

Os triglicerídeos, bem como chamados de triglicérides ou triglicéridos, são as principais gorduras do nosso organismo e compõem a maior quantidade das gorduras de origem vegetal e animal. Os triglicerídeos presentes em nosso corpo conseguem ser adquiridos através da alimentação ou produzidos pelo nosso próprio corpo humano pelo fígado. Os triglicérides são interessantes, visto que servem como reserva energética para os momentos de jejum prolongado ou alimentação insuficiente.


Quando existe um excesso de triglicerídeos circulando no sangue, damos o nome de hipertrigliceridemia. O que são os triglicerídeos. Tratamento para baixar os triglicerídeos. DIETA Para BAIXAR O COLESTEROL. O que são os triglicerídeos? Os triglicéridos são a maneira de gordura mais comum no nosso corpo, sendo usados pra fornecer energia para o corpo.


No momento em que a quantidade de triglicérides está elevada, eles são armazenados nos tecidos adiposos (tecidos gordurosos) pro caso de serem necessários no futuro. No momento em que você desenvolve aquelas gordurinhas pelo organismo, como nos quadris ou na barriga, você está na verdade armazenando os triglicérides que estão em exagero. Os triglicéridos estão presentes em imensos alimentos comuns da nossa dieta, todavia a maior parte costuma ser produzida pelo nosso fígado.


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Quando comemos carboidratos em excedente (doces, massas, pães, etc.), o fígado pega esses açúcares a mais e os transforma em triglicerídeos, pra que eles possam ser estocados nos tecidos adiposos, servindo como reserva energética. Os triglicerídeos viajam na corrente sanguínea acoplados a uma proteína chamada VLDL, uma lipoproteína parelho ao HDL e LDL que transportam o colesterol pelo sangue.


Como veremos adiante, excedente de triglicerídeos no sangue está afiliado à deposição de gorduras nos vasos e aterosclerose, aumentando o traço de doenças cardiovasculares. Todo indivíduo acima dos vinte anos tem que verificar seus níveis de colesterol e triglicerídeos ao menos uma vez a cada 5 anos. Normal - abaixo de 150 mg/dL. Moderado - entre 150 e 199 mg/dL. Grande - entre duzentos e 499 mg/dL. Muito alto - superior ou idêntico a 500 mg/dL.


O que causa o aumento dos triglicerídeos? Os níveis de triglicerídeos podem se elevar por imensos motivos. Outras pessoas apresentam mudanças genéticas que predispõem à hipertrigliceridemia, algumas desenvolvem hipertrigliceridemia devido à uma dieta hipercalórica ou à presença de algumas doenças. Obesidade (leia: OBESIDADE | Síndrome metabólica). Diabetes mellitus (leia: O QUE É DIABETES?).


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Hipotireoidismo (leia: SINTOMAS DO HIPOTIREOIDISMO). Insuficiência renal crônica (leia: INSUFICIÊNCIA RENAL CRÔNICA). Síndrome nefrótica (leia: PROTEINÚRIA, URINA ESPUMOSA E SÍNDROME NEFRÓTICA). Consumo excessivo de álcool (leia: EFEITOS DO ÁLCOOL | Tratamento do alcoolismo). Corticoides (leia: PREDNISONA E CORTICOIDES). Anticoncepcionais (leia: Efeitos nocivos DOS ANTICONCEPCIONAIS). O acrescentamento dos triglicerídeos podes ou não vir acompanhado de mudanças no colesterol.



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